改善レポート　うつ

case1 : １５年来のうつから回復　
５０代

うつで心療内科に１５年通院している。人と会ったりするのは苦痛。天気が悪くなる時は頭痛がし、非常にだるくなるので、横になって一日が終わる。

首か肩、背中にかけて硬くなっている。

＜治療の経過＞

・週一回で通院。数回の治療後、目立った変化はないが、からだは少し楽なような気がする。

・治療を始めてから３か月目、雨の日でも頭痛が出なくなる。寝付き、目覚めよくなる。

・通院開始から４か月目、実家の両親のところから帰ってきた後うつが出てつらい。

・通院から６か月目、家族などに思っていたことを話せるようになってきた。（今までは自分が我慢することでやり過ごしていた。）

・通院から７か月目、急な動悸に襲われることもあったが、体調は楽になってきた感じ。

・通院開始から１年、うつの薬を半分に減らす。少し症状が戻ることもあったが、お医者さんと相談して減らしたままで様子をみる。

・通院開始から１年６か月目、友人との旅行を楽しめるように。両親にも振り回されることなく落ち着いて話ができる。

通院から半年くらいは良くなったり、うつっぽさが出たりと行ったり来たりがありましたが、徐々に表情が明るくなり、また体調がよくなってきたことで自信が出てきたようでした。

自分の思っていたことをはっきり伝えるようになり、周りが驚いてるとのこと。出かけた翌日に寝込むことがなくなっただけでもすごい進歩だとうれしそうでした。

現在は動悸などもなく、体調は非常に安定しています。外出する気力と体力が回復し、忙しくされていますが、ぐったり疲れることはないそうです。飛行機など長時間の乗り物は苦手でしたが克服され、海外旅行にも行けるようになりました。